教师坐姿和要求

1、头要端正。不出现仰头、低头、歪头、扭头等情况，整个头部看上去，应当如同一条直线一样，和地面垂直。在办公时可以低头俯瞰桌上的文件等物品，但在回答学生问题时，必须抬起头。在和学生交谈的时候，可以正向对方，或者面部侧向对方，不可以把头后部对着对方。

2、上身直立。坐好后，身体也要端正。需要注意的地方有：

(1)倚靠座椅。倚靠座椅主要用于休息。在教室就座时，不应把上身完全倚靠在座椅的背部，最好不要倚靠。

(2)占用椅面。在课堂上，不要坐满椅面，最合乎礼节的是占椅面的3/4左右。

(3)身体的朝向。交谈的时候，为表示重视，不仅应面向学生，而且应该将整个上身朝向对方。

3、手臂的摆放：

(1)手臂放在双腿上。双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放后放在两条大腿上，或者双手相握后放在双腿上。

(2)手臂放在身前桌子上。把双手平扶在桌子边沿，或是双手相握置于桌上，也可以把双手叠放在桌上。

(3)手臂放在椅子扶手上。当正身而坐时，要把双手分扶在两侧扶手上；当侧身而坐时，要把双手叠放或相握后，放在侧身一侧的扶手上。

教师坐姿禁忌

1、双腿叉开过大。双腿如果叉开过大，不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅观。特别是身穿裙装的女教师更不要忽视这一点。

2、架腿方式欠妥。坐后将双腿相架的正确方式：两条大腿相架、并拢。忌把一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间留出过大的空隙，显得过于无礼。

3、双腿直伸出去。那样既不雅观又妨碍别人。身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到外面来。

4、将腿放在桌椅上。为图舒服，把腿架在高处，甚至抬到身前的桌子或椅子上，这样的行为过于粗鲁。不允许把腿盘在座椅上。

5、抖腿。落座后，不停地抖动或者摇晃腿部，不仅让人心烦意乱，也给人以不安稳的印象。

6、脚尖指向学生。不管采用哪一种坐姿，都不要以脚尖指向学生，这种做法缺乏礼数。

7、脚蹬踏它物。坐下后，脚部要放在地上。忌用脚乱踩。

8、用脚自脱鞋袜。在学生面前就座时，用脚自脱鞋袜，显然是不文明之举。

9、手触摸脚部。就座以后用手抚摸小腿或脚部，既不卫生又不雅观。

10、手乱放。就座后，双手应放在身前。不允许单手、双手放在桌下，或是双肘支在面前的桌子上，或夹在两腿间。

11、双手抱在腿上。双手抱腿，本是一种辱意、放松的休息姿势，在教室和办公室不宜如此。

12、上身向前趴伏在讲台上。不要在教室中出现上身趴伏在讲台上的姿态，显得无精打采。

13、仰靠椅背，翘起并摇动二郎腿。

14、漫不经心地手托下巴。

15、懒散懈怠地坐在椅子上转身板书。

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